Benszm's Journal, 19 August 2020


Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
536 kcal Fat: 28.20g | Prot: 52.40g | Carb: 17.60g.   Breakfast: REWE Eiweißbrot. more...

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Comments 
Ich nähere mich meinem Ziel 💪 
19 Aug 20 by member: Benszm
Ich möchte diese Woche auch anfangen mit joggen. Mal schauen......power Walking kann ich nicht mehr sehen. Muss was härteres sein glaube ich..... 
19 Aug 20 by member: Karina Adelajda
Tolle Leistung Ben....👏👏 
19 Aug 20 by member: Karina Adelajda
Mega Pace! Hut ab 
19 Aug 20 by member: Nizzy1988
Danke ☺️ 
19 Aug 20 by member: Benszm
Ja Karina, dann leg mal los 😋 und langsam anfangen ☝️ 
19 Aug 20 by member: Benszm
Ich bin heute auch 10 km gelaufen🏃🏻‍♀️... doch meine Zeit war DEUTLICH langsamer ... macht nichts... 
19 Aug 20 by member: Schnuppenstern
...aber Respekt vor deinem Lauftempo 
19 Aug 20 by member: Schnuppenstern
mega 👍👍 deine pace ist super. hab heute such mit nem Trainingsplan gestartet hoffe ich steigere mich mal ein bisschen 😀 
19 Aug 20 by member: locke33
Top Mädels, ja genau wenn ihr eine Garmin oder Polar Uhr habt, macht die Trainingspläne und übertreibt nicht. Bleibt aber dran, dann kommt alles von ganz alleine 😋 
19 Aug 20 by member: Benszm
Hier ist unsere Strava Gruppe Möchtest du meinem Strava-Laufclub beitreten? https://www.strava.com/clubs/fsrunning?utm_source=com.google.android.apps.docs&utm_medium=referral 
19 Aug 20 by member: Benszm
respect ✊ 
20 Aug 20 by member: indiana12
Du begeisterst mich immer wieder, mit deinem Tempo 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ toll 👍👏 
20 Aug 20 by member: Schlumpfine_
Danke Schlumpfine  
20 Aug 20 by member: Benszm

     
 

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