diana28ru's Journal, 16 August 2020

diana28ru's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Diet Calendar Entries for 16 August 2020:

1567 kcal

Fat: 77.11g | Prot: 80.37g | Carb: 141.47g. Lunch: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сливы, 0 Калорий Пирожное Наполеон, ZINT Collagen. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...

1871 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

193 Supporters Support

1 to 20 of 25

Comments

ух ты! красиво

16 Aug 20 by member: o.niklashkova

🔥🔥🔥

16 Aug 20 by member: alina.zaitsieva.90

бомба

16 Aug 20 by member: Geuu23

👏

16 Aug 20 by member: Angeles17

ну вообще👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

16 Aug 20 by member: оксана270983

Круто.

16 Aug 20 by member: alekschl

Ого,очень красиво 👍🏻

16 Aug 20 by member: Lulu555555

Класс!)

16 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова

🤤👍🏻

16 Aug 20 by member: Slimline2017

Супер🔥🔥🔥

16 Aug 20 by member: storyowner

поделитесь, пожалуйста режимом питания и тренировок)

16 Aug 20 by member: Flowflygu

Flowflygu силовые 3 раза в неделю по группам мышц; бег 3 раза в неделю в свободные от силовых дни по 10-12 км; питаюсь по голоду, мясо/рыбу не ем, молочку очень редко, в основном овощи, фрукты, 🧀, яйца (где-то на 1600/1700 ккал, больше ‘не лезет’), раз в 2 недели 24-х часовое голодание 😉😉😉