Benszm's Journal, 30 May 2020


Diet Calendar Entries for 30 May 2020:
2064 kcal Fat: 55.63g | Prot: 195.25g | Carb: 184.00g.   Breakfast:  Kaffee,  Rispentomaten, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Lidl Eiweißbrot, Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, My Protein Fruit Spread Zero. Lunch: Kinder Riegel (21g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Huercasa Zuckermais Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade. Dinner: Maggi Helle Soße, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Other: Rispentomaten,  Berliner, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Ehrmann High Protein Pudding, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
3143 kcal Activities & Exercise: Joggen - 55 minutes, Anpassung - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes. more...

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Comments 
Super Tempo 💪 
30 May 20 by member: Sunshine_sunny
Ich kenne mich beim Laufen nicht wirklich aus...aber das scheint mir doch eine echte gute Zeit zu sein...😊🤗👍 
30 May 20 by member: Tigalillie
Top Leistung 🥰 
30 May 20 by member: AngelCoin
Dankeschee ist okay die Zeit, muss jetzt aber mal zwei Tage Pause machen.  
31 May 20 by member: Benszm

     
 

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