Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2013
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2013:
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1410 kcal
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Fat: 69.39g | Prot: 78.65g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Nova Açores Manteiga com Sal, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Café Pré-Adocicado com Açúcar, Agros Leite Meio Gordo. Lunch: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Dinner: Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco Assada, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Maçã, Cerejas Doces. more...
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2269 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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