Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 126.82g | Prot: 46.06g | Carb: 17.60g.
Breakfast: Tao Tao Słodki Sos Chili, Morliny Kebab z Kurczaka, Heinz Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Czerwona Kapusta, Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy Romano, Nasze Smaki Smalec Wyborowy, Kaczka Pieczona. Snacks/Other: Vitador Olej Lniany Tłoczony na Zimno, Jules Brochenin Extra Virgin Olive Oil Organic, Biedronka Masło Ekstra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alesto Orzechy Włoskie . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|