Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
2348 kcal
|
Fat: 187.76g | Prot: 110.40g | Carb: 42.82g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Czerwona Kapusta, Kapusta Pekińska, Mlekovita Ser Edamski, Cebule, Jajko, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Pudliszki Majonez, Ketchup z Przetartych Pomidorów, Madero Musztarda Sarepska, Brat Migdały Kalifornijskie, Brat Babka Jajowata, Pikok Pure Szynka Wędzona Drewnem Jabłoni. Snacks/Other: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wawel Czekolada Gorzka 90%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|