|
10 KM, 1:01:00 min. finde ich ganz gut, mit 107 Kilo
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 122.06g | Prot: 127.22g | Carb: 51.68g.
Breakfast: Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei, Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Räucherlachs, Weihenstephan Butter, Rapunzel Leinmehl, Backpulver, Ei. Lunch: Harvest Basket Kartoffelpüree, Eidmann Rindswurst. Dinner: Kinder Riegel (21g), Kajnok Spaghetti Slim, Seafood Garnelen-Spieße Knoblauch-Kräuter, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Snacks/Other: McDonald's Cappuccino (Regular), Red Bull Zero Calories, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
|
|
4147 kcal
|
Activities & Exercise:
Anpassung - 1 hour, Joggen - 1 hour and 2 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
|
|
 Comments
😃👍 Das ist gut, nur mit 107 kg eine krasse Belastung für die Gelenke...😉😬
31 Jan 20 by member: Andreas Kunz
|
Was willst machen, hab jetzt 114 km runter gerissen im Januar, mal schauen wie der Februar wird 🤷♂️
31 Jan 20 by member: Benszm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Benszm's weight history
|