FJMPontes's Journal, 12 December 2019

Almoço!
Comi fora hoje e estava com muita fome 🙈comi tilápia, ovos de codornas, batatas sautée carne moída, lagarto assado, escondidinho de carne seca, salada de pepino e tomate!

Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
2290 kcal Fat: 137.18g | Prot: 151.68g | Carb: 120.53g.   Breakfast: Damascos, Sal Marinho, Café, Oba Castanha Do Pará, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Bacon, Omelete. Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca Moída, Tilápia, Ovo de Codorna, Vivenda do Camarão Batata Sautée. Dinner: Macadâmia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Damascos. more...
2952 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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