Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 109.25g | Prot: 98.66g | Carb: 43.30g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сулугуни. Lunch: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|