FJMPontes's Journal, 03 September 2019

Boa noite!
Encerrando o dia com um café bullet proof (com óleo de côco sem açucar), preciso comprar um mixer aí vai ficar cremoso, ovos mexidos com creme de leite, palmito e queijo minas padrão. Comida de verdade 💪
Obrigado Senhor por mais um dia!🙏🏻

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2152 kcal

Fat: 152.83g | Prot: 142.04g | Carb: 55.09g.   Breakfast: Seara Bacon, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Regina Queijo Minas Padrão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido. Lunch: Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal Marinho, Azeitonas Verdes Recheadas, Pepino Japonês, Abobrinha, Músculo Bovino. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Teixeira Queijo Minas Padrão, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Mexido. more...

2429 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...