Ray_OF_sun's Journal, 18 June 2015

176.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1064 kcal

Fat: 25.70g | Prot: 94.18g | Carb: 115.45g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

2075 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...