Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 72.14g | Carb: 71.52g.
Breakfast: Kinder Choco-Bons, Леовит Каша Льняная, Огурец (с Кожурой), СПК Карбонад Юбилейный, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Lunch: Болгарский Перец, СПК Карбонад Юбилейный, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Dinner: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: СПК Карбонад Юбилейный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|