Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
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142.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
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1234 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 99.29g | Carb: 109.04g.
Breakfast: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. Lunch: Milbona Skyrella, Vierwälder Harzer Minis, Hofmaier Sülzkotelett. Dinner: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Käsekuchen. more...
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steady weight
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 Comments
Alles ist besser wie zunehmen.
Ich wünsche dir viel Kraft 🙋♂️🍀🍀
12 Mar 19 by member: Heinzi 2.0
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