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HA SIDO UNA SEMANA DURA DE ENTRENAMIENTO, PERO POR FIN PUDE MOVER LA BASCULA MAS... HE COMIDO BIEN Y MUY SABROSO, PUES HE APRENDIDO A COCINAR SIN MUCHO ACEITE Y CON MAS VERDURAS... ME SIENTO MUY BIEN Y SE QUE TODAVIA QUEDAS 8 SEMANAS DE CONCURSO... ESPERO ALCANZAR MI META...
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143.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 October 2012:
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894 kcal
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Fat: 14.12g | Prot: 19.80g | Carb: 189.70g.
Breakfast: LICUADO, Jugo de Naranja. Lunch: Canelitas, Café, TORTILLAS, NOPAL, SALSA VERDE, CARNE, arroz a la mexicana, SALSA DE TOMATE, CHAMPIÑONES. more...
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2636 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 46 minutes, Sleeping - 13 hours and 18 minutes, Exercise machine (moderate) - 27 minutes, Shopping - 44 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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