Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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145.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
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994 kcal
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Fat: 25.47g | Prot: 52.12g | Carb: 133.89g.
Breakfast: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g), Lord Nelson Brennesseltee, Kaffee. Lunch: Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch, Tomaten, Möhren. Dinner: Gartenkrone Prinzessbohnen, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Buchweizen, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Aldi Kidneybohnen. Snacks/Other: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Huhu Maddy, das kann sich doch auch sehen lassen! Klasse. Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Donnerstag!
31 Jan 19 by member: Nizzy1988
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31 Jan 19 by member: maddytepunkt
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Davon soll es lauf, für immer und ewig ;-)
31 Jan 19 by member: Nizzy1988
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