Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
2318 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 66.04g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Безе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукашинские Аджика, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Капуста Жареная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Gancia Brut. Snacks/Other: Tini Вино, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|