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So, nach einem längeren Krankenhausaufenthalt bin ich wieder mit dabei :)
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123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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1836 kcal
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Fat: 27.97g | Prot: 42.20g | Carb: 354.16g.
Breakfast: Dolce Gusto Cappuccino, Ofterdinger Brotaufstrich Hähnchen Kebab, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Banane, Ursi Milchreis Schoko. Lunch: Äpfel, Sontner Joghurt Drink, Gekochtes Ei. Dinner: Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig Lakritzbären, Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Huhu, boah das freut mich so für dich! Das Ergebnis ist klasse! Wünsche dir weiterhin alles, alles Gute!
17 Jan 19 by member: Nizzy1988
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🙋🏻♀️😘du schaffst das ganz sicher. Der Weg is schonmal richtig👍
17 Jan 19 by member: Büffetsau
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👍 finde ich super, dass auch darüber mal jemand ehrlich schreibt und schön zu lesen, dass du dir Hilfe holst, wenn du merkst es geht allein nicht weiter.
17 Jan 19 by member: Dany2709
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Schön 🤗
Halt es fest, selbst wenn es Dir mal nicht gefallen sollte
Es tut Dir gut 🐒🐞
17 Jan 19 by member: Ritamine_
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Herzlich willkommen zurück, ich habe deinen Eintrag jetzt erst angezeigt bekommen. Viel Energie und Geduld auf deinem Weg🍀💐
12 May 19 by member: Samson1967
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