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depois de muito tempo,retorno a minha loonga jornada em buscar de um peso saudável.
retorno com 95.4
espero desta vez que não haja contratempos e que eu consiga chegar nos meus 75 kg
conto com o apoio e incentivo de vcs😊😊😊
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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839 kcal
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Fat: 23.53g | Prot: 61.07g | Carb: 96.80g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Contra-filé, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
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