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Esta semana bajé 700 gramos. No esta mal. Teniendo en cuenta que mi hipotiroidismo me juega a veces malas pasadas. He puesto en práctica nuevas recetas a base de verduras y las he compartido con mi familia, asi no me siento sola al hacer dieta y ellos comen de manera mas saludable. Espero que la semana entrante me mantenga, ya se acerca mi periodo y no quiero retener muchos líquidos... Mientras a disfrutar un buen fin de semana y a descansar. Me lo merezco....
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145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2012:
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726 kcal
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Fat: 13.14g | Prot: 21.40g | Carb: 137.84g.
Breakfast: naranja, LICUADO, Té sin Azúcar. Lunch: Canelitas, Café, JITOMATES RELLENOS DE ATUN, pasta, SOPA DE VERDURA, Bebida de Frutaa Licuado. more...
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2635 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 1 hour and 46 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes, Shopping - 3 hours and 44 minutes. more...
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losing 2.2 lb a week
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