Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 118.11g | Prot: 146.00g | Carb: 80.99g.
Breakfast: Biedronka Kiełbasa Wiejska Tradycyjnie Wędzona. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy Filet. Dinner: Biedronka Kiełbasa Wiejska Tradycyjnie Wędzona. Snacks/Other: Bakallino Rodzynki Sułtańskie. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|