|
Как я устала от этих неконтролируемых зажоров. Что же с этим делать? Но взвешиваться завтра я все равно буду. Ибо уже слишком давно этого не делала. Завтра 1000% разгруз.
Diet Calendar Entry for 02 November 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 280.02g | Prot: 43.08g | Carb: 506.39g.
Breakfast: Сушки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кусочнечество , Глобус Кукуруза. Lunch: Новосибхлеб Печенье Овсяное в Шоколадной Глазури , Козинаки. Dinner: Кусочнечество , Безе, Лента Ролл Шаверма. more...
|
|
 Comments
Попробуйте читмил, примерно раз в десять дней, съешьте то чего вам хочется. Только не нужно наедаться до отвала, просто съешьте кусочек/порцию и всё. Это должно помочь психологически разгрузиться.
09 Nov 18 by member: Skipus
|
И ещё, что под словом "разгруз" вы имеете?
09 Nov 18 by member: Skipus
|
Мне не удаётся следовать этим гестаповским решениям) я кушаю на 1400 до 18:00 без разгрузочных дней. Раньше я могла их вывозить. Это когда весь день на кофе пустом (можно пару кружек кофемилка). А сейчас пока на адаптации не могу решиться на них никак, боюсь, приведёт к зажору
09 Nov 18 by member: santa666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|