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Seit Sonntag früh bin ich insgesamt über 5 Kilometer geschwommen. Das zeigt sich wohl auch auf der Waage 😁
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192.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
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985 kcal
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Fat: 34.93g | Prot: 55.04g | Carb: 108.00g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Nektarinen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Gartenkrone Rahmspinat. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Aldi Fettarme Milch, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Other: Yogurette Yogurette, Zimt, Honig. more...
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losing 3.5 lb a week
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 Comments
06 Sep 18 by member: Anhowi
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06 Sep 18 by member: Gemella2005
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Fleißig fleißig. 👍👏👏☀️☕🙋♀️
06 Sep 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen Bärle, klasse. Das lohnt sich für die Gesundheit! LG und einen schönen Tag!
06 Sep 18 by member: Nizzy1988
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06 Sep 18 by member: Levka...
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supi, jetzt komm aber langsam mal raus aus dem Wasser 🏊♀️ bist schon ganz schrumpelig 🤣 nee, Spaß, das machst du toll!
06 Sep 18 by member: kaktustod
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Super👍, tolle Leistung! 👏🙋♀️
06 Sep 18 by member: Steffie0102
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Hey, also Tag 1 der Sportchallenge hast du bereits vetpasst.. du wolltest doch mit machen! Los gehts! Wenigstens zu Tag 2 mal anfangen hast noch 20 Minuten 😉 Habe extra Anleitungen immer dazu geschrieben
08 Sep 18 by member: Sandra SG
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