|
Пп пица на сковородке. На диаметр 26 вся пицца ровно 500 ккал. Полноценный вкуснющий обед.
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 101.66g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Krispy Kreme Пончик, Ваше Здоровье Семя Льна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры Черри, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
03 Sep 18 by member: Astap6
|
03 Sep 18 by member: Мария41
|
03 Sep 18 by member: Екатерина II
|
03 Sep 18 by member: Dashkins93
|
Ксения, а основа из чего? Похожа на омлет
Очень аппетитно😋
03 Sep 18 by member: G_Katerina85
|
03 Sep 18 by member: vicky+
|
03 Sep 18 by member: bollianna
|
скажите рецепт, пожалуйста!!
03 Sep 18 by member: фрфрфр
|
03 Sep 18 by member: Malvina30011985
|
03 Sep 18 by member: Вик-Вика
|
Основа пиццы:
Яйца 2 шт
Творог 50 гр.
Натертый сыр 30 гр
Отруби 7-10 гр.
Все взбить блендером, на раскаленную сухую а/п сковородку или на каплю, размазанную кистью, масла.
Через 3- 5 мин выложить начинку, у меня помидоры и опята, припорошить сыром и накрыть крышкой. На маленьком огне еще оставить до полного плавления сыра.
Приятного аппетита.
03 Sep 18 by member: Astap6
|
03 Sep 18 by member: Екатерина040789
|
03 Sep 18 by member: JaneLik
|
03 Sep 18 by member: cholodyana1
|
03 Sep 18 by member: NataSekret
|
03 Sep 18 by member: Astap6
|
Эти 500 калорий тут же попадут в жировое депо, так как вопрос не в том сколько калорий составляет ваш ужин, а качество этих самых калорий. А судя по всему возьмёт ваш организм их быстро из вашего блюда, вон...один плавленный сыр чего стоит, да и правильное соотношение бжу 30/10/60
04 Sep 18 by member: kippei99
|
04 Sep 18 by member: cholodyana1
|
kippei99, вы написали какую то охинею. Что пойдет в жир? Правильные продукты, почти все белковые, минимум углеводов, БЖУ и ккалорийность прекрасные, да и 500 ккал это нормальное колличество ккалорий для даже худеющего человека в дефиците.
04 Sep 18 by member: Astap6
|
Завтра утром сотворю))) только с краб палочками)
04 Sep 18 by member: Visha-68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|