|
Weil ihr immer so leckere Waffeln und Pfannkuchen postet: hier meinen ;-) (Rohpancake mit Magerquark, Nektarine, Heidelbeeren = 308 kcal)
Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
|
956 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 77.26g | Carb: 96.95g.
Breakfast: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Lunch: Alnatura Dinkel Kekse, Nektarinen, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark, Clean Foods Rohpancake. Dinner: Aldi Bio Strozzapreti, Aldi Tzatziki, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art. Snacks/Other: Eiweiß, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Kapern, Mibell Edamer Gerieben, Tomatenmark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. more...
|
|
1894 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
das sieht aber lecker aus!
07 Aug 18 by member: birtehp
|
07 Aug 18 by member: schockokrossi
|
Hallo
könntest Du mir das Rezept schicken?
danke LG
08 Aug 18 by member: bettykk
|
08 Aug 18 by member: susi7777
|
Hallo Bettykk, es nicht wirklich ein Rezept :-) Ich habe mir bei Cleanfoods die Rohpancakes bestellt: das ist Pulver, welches man mit fettarmer Milch anrührt und dann in der Pfanne ohne Öl ausbackt. Dann eine Schicht Magerquark drauf, eine halbe Nektarine und Heidelbeeren. Oben drauf habe ich noch einen Dinkelkeks zerbröselt ;-)
09 Aug 18 by member: maddytepunkt
|
09 Aug 18 by member: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maddytepunkt's weight history
|