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Im Moment fällt es mir echt schwer.... die Hitze hilft auch nicht grad beim mehr Essen ...Habe mich entschieden nochmal in die Klinik zu gehen. Warte grad auf meinen Einweisungstermin. :(
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111.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
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1121 kcal
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Fat: 21.45g | Prot: 57.05g | Carb: 165.82g.
Breakfast: DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark, Kölln Smelk Haferdrink. Lunch: Kaufland Schwarzkirsche - Fruchtaufstrich 75% Frucht, Edeka Italia Gorgonzola , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Dinner: Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Nordholmer Büsumer Krabben. Snacks/Other: Hussel Mintkissen, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Ich drücke dir ganz fest die Daumen!🍀🍀🍀
04 Aug 18 by member: 24Shana
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Gute Entscheidung, würde Dir gerne was von meinem Appetit abgeben - der leidet nicht unter der Hitze 🙄
Drück die Daumen, daß bald was frei wird 🐒🌻🐞🌼🐝🦋
04 Aug 18 by member: Rit@mine
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04 Aug 18 by member: Jac-Jim
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04 Aug 18 by member: Anna-Nadine
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Ich wünsch dir alles Gute und Helfer die dich unterstützen.🍀🌻
04 Aug 18 by member: schnorra
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auch von mir alles Gute🍀 verlier dein Ziel nicht aus den Augen, dann schaffst du das 💪viel Erfolg👍🏻
04 Aug 18 by member: Nogura
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Schicke dir ein paar schöne Gedanken 😊, die kannst du sicher gebrauchen. Und obendrauf noch nen Drücker! 😊 Der erste Schritt ist gemacht, Gib dir Zeit....
04 Aug 18 by member: stefodil
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Schicke dir ein paar schöne Gedanken 😊, die kannst du sicher gebrauchen. Und obendrauf noch nen Drücker! 😊 Der erste Schritt ist gemacht, Gib dir Zeit....
04 Aug 18 by member: stefodil
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Och man, dass ist nicht schön. Aber: Ich finde es richtig gut, dass du dein Problem kennst und dagegen ankämpfst, auch wenn es sicherlich manchmal schwer fällt. Ich schicke dir ein paar mutmachende und sorgennehmende Seifenblasen. :-*
04 Aug 18 by member: näschen87
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Ich wünsche dir alles Gute und Menschen um dich, die dir gut tun. Viel Erfolg! 🍀
04 Aug 18 by member: Klaviermaus
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... das ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Ich wünsche dir Menschen mit Verständnis, Geduld und auch die Duchsetzungskraft dir die Stirn zu bieten 👍
04 Aug 18 by member: Pummelelfe66
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Ich finde es unglaublich stark und mutig von dir das du dir selbst dein Problem eingestehst und dir Hilfe holst. Das verdient Respekt.
Ich bin 163cm und wiege 47.5 Kilo
Mein Problem ist das ich ab Nachmittag nix mehr esse , weil ich dieses Völlegefühl hasse am abend.
Nur in der Schwangerschaft da hab ich mich zum Essen gezwungen wegen meinem baby.
Hatte dann 20 Kilo mehr und die nach 5 Monaten auch wieder runter.
Alles gute wünsche ich dir
04 Aug 18 by member: kati27392
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