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Mahlzeit! Ja, für mich der zweite Tag IF, daher erst gegen 14 Uhr bei mir. ;-) Fällt mir erstaunlich leicht... Alles zusammen 410kcal 🤗
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
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1076 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 52.45g | Carb: 104.46g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Bresso Légère Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Baktat Kichererbsen, Quinoa, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milbona Original Griechischer Feta, Becel Omega 3 Pflanzenöl. Dinner: Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Beste Ernte Buttergemüse, Ofterdinger Fleischsalat. Snacks/Other: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen, Gekochtes Ei, Westminster Pfefferminztee. more...
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2093 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
IF ist der Hammer. Welchen Zeiten machst du, 16-8?
24 Jul 18 by member: takistylla
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24 Jul 18 by member: Mel.81
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24 Jul 18 by member: maddytepunkt
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Und wie genau machst du es?
24 Jul 18 by member: lastjul
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Ich esse nur zwischen 14 und 22 Uhr und achte auf meinen ETB. Viel trinken ist auch wichtig.
24 Jul 18 by member: maddytepunkt
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Versuche auch damit 😰 aber ich scheitere schon beim viel Wasser trinken 🙈🙈
25 Jul 18 by member: lastjul
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Das geht eigentlich. Bin jetzt auch schon mit 2 Liter Tee durch ;-)
25 Jul 18 by member: maddytepunkt
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Ich habe erst ein Liter geschafft und nur weil ich in der Früh Sport hatte 🙈
25 Jul 18 by member: lastjul
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