Wellena's Journal, 01 July 2018

180.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

640 kcal

Fat: 23.64g | Prot: 21.32g | Carb: 92.70g.   Lunch: Салат Овощной, Жареная Баранина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Черешня. more...

2204 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...