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segunda meta: chegar nos 70kg.
tá bem mais difícil essa fase, o peso demora muito pra cair. mas eu não tenho pressa, sigo um dia de cada vez.
estratégia atual: jejum intermitente de 16h todo dia + alimentação o mais paleolítica possível.
sigamos.
(-21,2kg)
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164.9 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.1 lb a week
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