Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
150.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2017:
|
769 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 28.72g | Carb: 85.42g.
Breakfast: Tahin Helvası, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Lunch: Su, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesfit52's weight history
|