|
Една година по-късно...нямах представа, че е минало толкова време.
Май не съм се логвата тук през цялото това време - познатото гузно чувство.
А иначе скоро се престрасих да се премеря. Очаквах да съм качила едно 10 кг, но с изненада установих, че съм задържала килата. Какво нещо е очакването, а! Сега съм почти доволно...бях толкова сигурна, че съм наддала много. Да, по-добре е да гледам така на нещата, отколкото да се фокусирам върху факта, че все пак за тази една година спокойствие не отслабнах, не промених ужасните си навици...всъщност нищо не промених.
Ники в момента го няма. На Света гора е. Опасявах се, че пак ще ме нападнат ужасните натрапчиви мисли за ядене...KFC, пиле на грил, щоколад...сладко, сладко, сладко...
Абе ужас. Направо не мога да опища цялото изживяване. Е, нападнаха ме, но този път малко по-леко от предишния. Изобщо и останалите симптоми на депресия не се изявиха така. Слава Богу.
Тези дни слушах една аудио книга - The End of Overeating, която наистина ми даде надежда. В нея се описват на 100% моите преживявания, некотролираните нападения на натрапчиви мисли и импулси, които се отключват при определени обстоятелства. Говори доста за физиологията на зависимостите и биохимията, която стои зад това. Говори доста и за хранителновкусовата промишленост в щатите. Почнах да чета и една електронна книга от един австралиец - пак за преяждането.
Абе и двете четива се съчетават странно и най-странното е, че ме връщат отново към няколкото неща, които преди години ми беше написала онази Анеди. Някои от тези неща ми беше много трудно да приема тогава.
Сега е различно...просто вече виждам как ужасните навици започват да ме превземат, въпреки борбата. Въпреки изповедите. Въпреки ужасното усещане след всяко преяждане. Абе картинката е сташна и вече наистина осъзнавам, че нямам нужда от диета. Имам нужда от нещо доживот и от правила. Ще се опитам скоро да ги формулирам по-точно.
Diet Calendar Entry for 17 September 2009:
|
1439 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 153.75g | Carb: 33.67g.
Breakfast: chicken, 2 eggs. Lunch: broccoli, salmon. Dinner: salmon, broccoli. more...
|
|