Guiziz's Journal, 30 August 2023


Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
1430 kcal Fat: 57.00g | Prot: 180.99g | Carb: 33.96g.   Breakfast: Carne do Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Limão, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Nanica, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida. Dinner: Max Titanium Top Whey 3W Morango, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. more...

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