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体脂肪21.8 筋肉41.2
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184.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2015:
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1701 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 124.26g | Carb: 81.55g.
Breakfast: ファミリーマート キャンディチーズプレーン, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: チキンスープ, ご飯, 唐揚げ. Dinner: セブンイレブン おぼろ豆腐, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ファミリーマート キャンディチーズプレーン, FamilyMart ファミチキ. more...
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gaining 11.6 lb a week
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