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01 January 2021
(3 comments)
03 December 2020
Comienza diciembre y yo...
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03 December 2020
Weigh-in:
139.8 lb
lost so far:
32.2 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.5 lb a week
29 November 2020
Hoy en mi aumento de neat subiendo el cerro escuché algunas conversaciones (ok, me disculpo por copuchenta) pero me dolieron demasiado. Había una niña apróx 10 años corriendo y la señora decía “mi sobrina igual era así de gorda, cuando se dan el estirón adelgazan”. Luego escuchaba a otra persona diciendo “yo desayuno avena, yoghurt y frutas porque es lo único sano. No como más pan” también a lo lejos logré captar la palabra “mórbida” “obesa” “bajar de peso” y estábamos en un cerro... en un hermoso lugar al aire libre. Yo luego de atacarme por años logré sanar mucho de mi y comprender que el ejercicio, comer “bien” (nutrirme más bien dicho” es porque amo mi cuerpo y no porque lo odio escucho eso y me pasa que falta tanta educación, hay tanto estereotipo, hay tan poco movimiento real y no por castigo. Así que mi recomendación de domingo es.. levantase del sofá y ámese caminando, saltando, bailando, en la casa, en un cerro, en la playa. Pero no lo haga como un castigo, sino como un regalo.
Perdón la lata❤️
Weigh-in:
141.8 lb
lost so far:
30.2 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
(10 comments)
steady weight
18 November 2020
A puro amasar pan, el otro día ví que una niña preguntó si era ejercicio y bueno no lo es pero igual cansa, el tricep y los dorsales agradecen cuando son de alta hidratación. Por cierto vendo pan❤️ jajaj a pedido en San Miguel y Pedro Aguirre cerda, sigue
(14 comments)
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