patyantonella
Joined May 2015
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Weight History

Start Weight
213.8 lb
Lost so far: 26.5 lb

Current Weight
187.4 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight
160.9 lb
Still to go: 26.5 lb
Me describo como una mujer linda, soñadora, determinada en lo que me propongo, iniciadora rápida, dedicada, deseosa de aprender siempre, empática, servicial con habilidades sociales. claro no siempre he sido así, he aprendido a percibirme y desenvolverme gracias a mi dedicación, mi deseo de ser diferente y de superarme a mi misma.
Me dedico a cuatro grandes áreas profesionales: 1. a la educación universitaria en las asignaturas de desarrollo humano. 2. paso consulta como terapeuta, 3. me dedico a la investigación, me apasiona. 4 soy profesional del net Work marketing, construyo redes de consumidores inteligentes, y les enseño a hacer lo mismo.
Vivo en familia con mi esposo y dos hermosuras de hijos. Y finalmente puedo decir que soy una eterna Aprendiz en este regalo llamado Vida.

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patyantonella's Cookbook

cals: 461kcal | fat: 30.76g | carbs: 22.80g | prot: 26.76g
Berenjenas Rellenas
Berenjenas rellenas de carne ligeras.
cals: 211kcal | fat: 10.35g | carbs: 16.43g | prot: 16.21g
Pizza de Coliflor
Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.
cals: 158kcal | fat: 5.34g | carbs: 24.86g | prot: 4.46g
Muffins Integrales
Muffins de manzana integrales.
cals: 108kcal | fat: 0.92g | carbs: 21.94g | prot: 5.52g
Batido Detox
Batido de espinacas, limón, pepino y jengibre fresco.
cals: 271kcal | fat: 10.52g | carbs: 7.95g | prot: 32.63g
Salteado de Espárragos, Ajos Tiernos y Gambas
Salteado muy nutritivo y ràpido de preparar.
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