Register | Sign In

FatSecret

- Search in:
- Foods
- Recipes
- Meals
- Exercises
- Members

oguzkagan75's Journal

oguzkagan75's Profile |Send a Message | Weight History

showing entries 1 to 5 of 33

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

24 January 2019

Arkadaşlar daha önce de sordum ama net bir cevap alamadım.50 küsür kilo verdim ancak bunu nasıl koruyacağımı bilmiyorum. İstiyorum ki artık normal bir insan gibi besleneyim.Yeri geldiğinde fastfood hamurişde yiyeyim.Bunun yolu var mı

Weigh-in: 125.7 lb

lost so far: 57.3 lb

still to go: 0 lb

Diet followed reasonably well

(4 comments) steady weight

21 January 2019

Arkadaşlar merhaba.50 küsür kilo verdim.Boyum 170 kilom 57 civarı.Artık normal bir birey gibi beslenmeye dönmek diyet psikolojisinden çıkmak istiyorum.Önerilerinize ihtiyacım var.Zira bunaldım artık herşeyin kalorisini hesaplamak tan.Ne yapayımda kilom hep bu kıvamlarda kalsın?

Weigh-in: 125.7 lb

lost so far: 57.3 lb

still to go: 0 lb

Diet followed reasonably well

(6 comments) losing 1.2 lb a week

09 January 2019

Arkadaşlar spor ve diyetle 100 kiloda 58 e düştüm.Bundan sonra koruma aşamasına geçmek istiyorum.İifym diye bir diyet duydum.Canının her isteğini kalori sınırın içerisinde yiyerek kiloyu koruma esaslı.Uygulayan varsa yardım edebilirmi.?

(8 comments)

08 January 2019

Weigh-in: 127.9 lb

lost so far: 55.1 lb

still to go: 0 lb

Diet followed reasonably well

add comment losing 0.6 lb a week

04 December 2018

Günlük dozumuzu aldık mı dostlar ? :)

(3 comments)

Other Related Links

Members

Members

Forums

oguzkagan75's weight history

view complete history

Get the app

food list brand list platform professional contact

find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.