Register  |  Sign In
Community
Members
mamsiemarja
mamsiemarja
Joined January 2015
Posts
38
Following
3
Followers
5
Weight History

Start Weight
218.3 lb
Lost so far: 4.4 lb

Current Weight
222.7 lb
Performance: losing 1.7 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 57.3 lb
ik ben marja ik ben 56 jaar moeder van 2 volwassen kinderen en oma van 1 kleindochtertje ik heb een schildklierziekte en fybromyalgie /hms ik ben erg aangekomen kan door mijn beperking in energie momenteel niet echt sporten wel wandelen en fietsen ik wil erg graag 23 kilo afvallen en inzicht krijgen hoe dat te bereiken

mamsiemarja's Weight History

view mamsiemarja's complete history

Following

Yvonnewi
last weighin: losing 0.4 lb a week Down
 
jolanda 1970
only visible to followers
Meral38
only visible to followers
   


mamsiemarja's Cookbook

cals: 484kcal | fat: 39.00g | carbs: 25.72g | prot: 9.72g
Havermoutpap
Chocolade en kokos havermoutpap.
cals: 314kcal | fat: 19.49g | carbs: 29.29g | prot: 6.26g
Slanke Waldorfsalade
Slanke frisse waldorfsalade.
cals: 430kcal | fat: 14.76g | carbs: 31.34g | prot: 39.48g
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
cals: 31kcal | fat: 0.34g | carbs: 6.80g | prot: 0.75g
Superfood Mix
Een mix van gedroogde bessen.
cals: 389kcal | fat: 28.97g | carbs: 29.56g | prot: 7.62g
Knäckebrød met Avocado en Tuinkers
Knäckebröd voor ontbijt of lunch.
view complete cookbook

Other Related Links

Members

 Members  Forums

mamsiemarja's Recent Food & Exercise

  1 serving Weight Care Tussendoortje Muesli Chocolade
  1 mug Groene Thee
  1 mug Cappuccino
  Walking (slow) - 2/mph
  Housework
view diet calendar
Get the app
    
food list brand list platform professional contact
find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United States