Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
jascuel
Journal
jascuel's Journal
jascuel's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 36 to 40 of 242
Page:
Prev
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
19 December 2021
Tämä Toyota korona on ollut aikamoinen koitos.. lauantai aamuna kun puntaroin itseäni niin ajattelin että olisi tullut kiloja takaisin mutta ei… 1,9kg tippunut, vaikka syönyt ihan hyvin. No ei se haittaa painon putoaminen sinänsä mutta Suurin kauhu on ollut, että lihasmassaa on kadonnut.. sieltä ne kilotkin on todennäköisesti noin 7kg kadonneet… nyt tuli paniikki, että toipuisi kokonaan kuntoon ja pääsisi salille, ennen kuin alkaa kaiken maailman metri maket tönimään 😉
Weigh-in:
239.6 lb
lost so far:
25.6 lb
still to go:
19.4 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
steady weight
18 December 2021
FatSecret historian alhaisin paino
Weigh-in:
239.6 lb
lost so far:
25.6 lb
still to go:
19.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.7 lb a week
10 December 2021
Korona pisti kiloja alas
Weigh-in:
243.8 lb
lost so far:
21.4 lb
still to go:
23.6 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 2.3 lb a week
06 November 2021
Laitan muistiin itselle tämän hetkisen treeni ohjelman:
Käsipainot;
20kg x 15 x 5 sarjaa oik+vas
Ylätalja;
70kg x 15 x 5 sarjaa
Hauiskääntö pöydällä;
40kg x 15 x 5 sarjaa
Hauiskääntö seisten;
60kg 15 x 5 sarjaa
Soutu
80kg x 15 x 5 sarjaa
Lat pulldown circular
75kg x 15 x 5 sarjaa
Makuulta nosto
40kg x 15 x 5 sarjaa
Chest press
59kg x 15 x 5 sarjaa
Dorsi pecto
65kg x 15 x 5 sarjaa
Bench press
30kg x 15 x 5 sarjaa
Perinteinen Penkki
60kg x 15 x 5 sarjaa
Niska hartia dippi seisten:
150kg x 15 x 5 sarjaa
Kuntopyörä;
12min 5,83km 29,1km/h
add comment
06 November 2021
Treenit menee hyvin eteenpäin mutta paino ei pysy hallinnassa vaan hitaasti nousee salakavalasti… tammikuussa kävi tapaturma kun penkissä repesi rintalihas puolittain olkapäästä. Kuntouduin niin hyvin lääkärinkin ihmeeksi, ettei leikkausta tehty mutta lääkäri sanoi samalla, että penkki hommat voit kyllä unohtaa… nyt olen sitten kuukauden ajan tehnyt penkkiä, tosin pienillä painoilla… mutta kuitenkin ja fiilikset on mahtavat… tietysti hyvin varovainen olen ja kuuntelen kroppaa.. mutta usko on, että pääsen hiljakseen takaisin samoihin nostoihin kun ennen tapaturmaa 💪😁
Weigh-in:
254.9 lb
lost so far:
10.4 lb
still to go:
34.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
Other Related Links
Members
Members
Forums
jascuel's weight history
view complete history