Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
imraniçe
Journal
imraniçe's Journal
imraniçe's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 31 to 35 of 87
Page:
Prev
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
22 July 2018
Ne yersen ona benzersin 🙂
(7 comments)
22 July 2018
Sakin
add comment
21 July 2018
Sevgili site sakinleri,
Sayfamı ne zaman yenilesem "Şunu yesem, bunu içsem kilo alır miyim / verir miyim" gibi sorularınız var. Belki de bu yazdığım hicbirinize denk gelmeyecek ama bir umut belki değiştirilebilir diye yazıyorum.
Kilo aldıran yiyecek yoktur. Yiyeceğiniz yemeyin miktarını kaçırıp fazlasıyla alır ve üstüne de kendi sınırınızı fazlasıyla geçerseniz kilo alırsınız. Yani söylemek istediğim şu, 3 haftadır diyettesiniz ve hiçbişey yemediniz fast-food çikolata kek börek odur budur, aile kahvaltısı geldi çattı veya kriziniz geldi çattı durduramadınız ve yediniz. Üzülmeyin,korkmayın. Siz kiloyu 1 gunde almıyorsunuz. Aynı zamanda hiç-bir yiyecek de size kilo verdirmez. Sadece yardımcı olur o da oranında 0.1321323 falan bi oran. Gün içinde aktif olmanıza bağlı herşey. Üzülmeyin gerçekten ve hurafelere inanmayın. Diğer tarafa inancınız ağır basıyorsa şöyle söyleyeyim, tevekkül etmeden önce o konuyu biraz zorlamanız gerekir. Iyi akşamlar 😊💕
add comment
20 July 2018
Aldıklarım için pişman değilim aklım hala almadıklarımda :D
(38 comments)
19 July 2018
KAFAM BUGÜN DELİDOLUU
Diyetin her zaman işe yaradığı gerçeği artık fikirlerime uyuşmuyor. Diyet boş gelmeye başladi.Bize her zaman yardımcı olmayacağını düşünüyorum. Çünkü insan psikolojisi bir zamandan sonra akıntıya kapılabiliyor. Kendime diyet olarak kodladigim bazı yiyecek,tarz, fikirlerin bir kapasitesi var ve kıtlık zamanlarımda bana diyet yardımcı olmadı. Aynı bu sabah olduğu gibi.. Bazen tam rayına oturttum herşeyi diyorum yine bir kitlik yine bir göz dönmesi... Paketli ürünleri ve hamurişi azaltılıp yeşilliklere yer versem guzel olur. Yeşillik ve sağlıklı besinleri azaltmamın mantıklı bir yanı gelmiyor. Çünkü onları da azalttigim zaman kitlik dönemine giriyorum ve paketlere yöneliyorum. Bu benim kısır döngüm. Bundan sonra da diyet yapacağımı hiç sanmıyorum 🤔 Bunu neden sizlerle paylaştım bilmiyorum ama bu kendimi iyi hissettirdi 😏
(21 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
imraniçe's weight history
view complete history