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12 April 2015

Mesmo fazendo abdominais todas as semanas eu não tenho perdido gordura abdominal!! Que tipo de alimentação devo de ter? Devo de cortar nos iogurtes e assim?

(5 comments)

10 April 2015

Eu não sei mesmo como ter uma dieta e no que devo de cortar e aumentar... Já pesquisei algumas coisas na net mas os blogs que já li falam em geral e gostava de saber de algumas das vossas "apostas" para ter um caminho para me guiar porque a bem dizer a unica coisa que faço para alcançar o corpo de "sonho" faço exercicio e a alimentação nao é assim tão saudável como deveria de ser para ajudar então a obter os resultados rapidamente

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06 April 2015

Weigh-in: 99.2 lb

lost so far: 4.4 lb

still to go: 15.4 lb

Diet followed reasonably well

add comment steady weight

30 March 2015

Weigh-in: 99.2 lb

lost so far: 4.4 lb

still to go: 15.4 lb

Diet followed reasonably well

add comment steady weight

22 March 2015

Weigh-in: 99.2 lb

lost so far: 4.4 lb

still to go: 15.4 lb

Diet followed reasonably well

add comment losing 2.2 lb a week

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