22 года, рост 173

худею ради моделинга🫦
главная цель: бедра 90 см, вес не принципиально, но хочется ~55 кг

в основном правильно питаюсь на дефиците, иногда пробую всякие разгрузочные дни, монодни
борюсь с рпп, в прошлом было много кп – учусь питаться +- интуитивно, чувствовать голод и насыщение, очень стараюсь не допускать перееданий👀