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showing entries 1 to 5 of 15
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28 July 2021
Weigh-in:
122.6 lb
lost so far:
9.7 lb
still to go:
7.9 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
02 April 2020
Muy buenos días!! Después de hacer deporte alimentamos al cuerpo con un rico y saciarte desayuno compuesto por:
-Avena
-Leche de almendras
-Semillas de chia
-Arándonos
ESTABA DELICIOSO, A COMER!!🥣
(2 comments)
29 March 2020
MUY BUENOS DÍAS!! Los domingos son para disfrutarlos así q para comenzar la mañana desayunaremos:
-Kiwi
-Fresas
-Yogur desnatado
-Chia
-Almendras troceadas
A DISFRUTAAR 🤤🤤
(1 comment)
26 March 2020
HOY DESPEDIMOS EL DÍA CON UNA CENA MUY LIGERA Y CALENTITA!!
-1 Zanahoria 🥕
-Brócoli (80 g)🥦
-Tofu (20 g)
-5 Habas
-Especias al gusto🧂
BON APETIT AMIGOS!!!🍵
(2 comments)
26 March 2020
Después de 2 horas de workout, recompensamos al cuerpo con 6 piezas de sushi y una ensalada muy ligera de brotes verdes con tomates y unas semillas.
BON APETIT!!🍙🥗
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