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25 January 2017
Adoro meus ovos, com cebola, tomate, orégano, queijo, pimenta e sal, manjericão...cama de espinafre, linhaça dourada, chia e azeite. Café com creme de leite.. Primeira refeição!
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03 January 2017
Feliz 2017 para todos!
_/\_
Há 8 dias estou bem desregrada, mas apenas um dia fui ao extremo (pra mim) ...dia 31 ingeri 73,11 de carbo !Não me pesei e nem quero saber a diferença que pode ter acontecido .Passou... agora retornei a minha vida "normal".
Com o calor infernal aqui no Rio de Janeiro o mau maior problema será comer...não tenho vontade de nada. Bebo água mineral gasosa o dia todo...vamos que vamos!!!
:)
Força , determinação e foco pra todos!!!
(3 comments)
15 December 2016
Weigh-in:
126.8 lb
lost so far:
20.9 lb
still to go:
5.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
13 December 2016
Weigh-in:
127.4 lb
lost so far:
20.3 lb
still to go:
6.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
07 December 2016
Atenção redobrada galera que deseja eliminar peso...entramos na lua crescente!
* Fase da #engorda com pico entre 9 e 19 de Dezembro. Melhore o cardápio e movimente-se!
PS: lua agora a pouco
;)
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