Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
dear_friend
Journal
dear_friend's Journal
dear_friend's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 24
Page:
1
2
3
4
5
Next
23 May 2015
Weigh-in:
163.6 lb
lost so far:
10.1 lb
still to go:
9.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
16 May 2015
Weigh-in:
163.8 lb
lost so far:
9.9 lb
still to go:
9.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
11 May 2015
Начало размышлений
Окончательно убедилась в намерении перейти к вегетарианству. Читала, читала.. и решила, что смогу.
Сказала зачем-то родным - не поддержали: "это очень дорого". Специально час гуглила цены на все продукты, и пришла к выводу, что как минимум сильного удара по бюджету не будет. Например, если взять те же котлеты, на которые раньше уходило 500г мяса (300р), то теперь его можно заменить чечевицей (85р). Свежие фрукты и овощи, конечно, каждый день покупать никаких денег не хватит, но есть ведь множество других продуктов. Также почитала отзывы в интернете, большинство говорит, что по деньгам так же уходит. В общем, родня оказалась неубедительной, и моего намерения изменить не смогла)
Конец размышлений
А теперь про диету
Вес медленно, но идет вниз, в целом я довольна. Кушать не очень хочется (главное найти времяубивающее занятие), но дефицит ккал, видимо, сказывается: постоянно мерзну, сил заниматься нет. Сейчас еще постоянно стрессую, что не улучшает ситуацию. Кстати, при моем прежнем питании постоянно перебарщивала с жирами, прямо не знала, как бы их уменьшить, а сегодня посмотрела - даже маловато получается.
(1 comment)
08 May 2015
Weigh-in:
164.2 lb
lost so far:
9.5 lb
still to go:
9.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
07 May 2015
Weigh-in:
164.5 lb
lost so far:
9.3 lb
still to go:
10.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.7 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
dear_friend's weight history
view complete history