Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
czarnalukrecja
Journal
czarnalukrecja's Journal
czarnalukrecja's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 13
Page:
Prev
1
2
3
Next
11 December 2015
Tyłek się poprawia, brzusio rośnie w mięśnie i kondycja wraca do normy .!
Mogę wreszcie poczuć uwalnianie się endorfin podczas biegania hihi :)
Od kilku dni, brak apetytu...
Nie pale 2 Tygodniu , ćwiczę codziennie, biegam 3 razy w tygodniu - Jest postęp :)
A waga stoi:(
(1 comment)
11 December 2015
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
04 December 2015
Mogę się w końcu czymś pochwalić !
Ponad Tydzień Nie pale, Jem 5 posiłków dziennie, w tym 2 to owoce.
Wyeliminowałam słodycze itp. I w końcu zaczełam ćwiczyc, Mięśnie brzucha i Nogi, od Jutra idę biegac .! :))
Życzcie mi powodzenia :)
(2 comments)
04 December 2015
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
2.2 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.7 lb a week
26 November 2015
Czy ktoś wie i może mi wyjaśnić w jaki sposób obliczyć dobrze, proporcje Ile białka, tłuszczu i węglowodanów potrzebuję, aby tracić na wadze?
Mam siedzacy tryb oraz moja waga "sucha" bez tłuszczu wynosi 54 kg.
Dziękuję z góry za pomoc :)
(9 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
czarnalukrecja's weight history
view complete history