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28 August 2020
Jantar de hoje 🥰
Filé de frango,
1 coxinha de frango (da mamis),
feijão preto com calabresa,
repolho refogado,
salada (pepino, cenoura e tomate).
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27 August 2020
Para fechar a noite e os macros
Músculo e batata inglesa (sem terrorismo)
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27 August 2020
De pouco em pouco em chego no meu objetivo 💪🏽🙏🏽
De volta pro foco 🚀
Weigh-in:
138.7 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
27 August 2020
Desjejum e lanche da tarde 😘
Iogurte light desnatado
Banana, aveia e leite em pó desnatado
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27 August 2020
Hoje o dia foi mega corrido, só parei agora pra comer comida de verdade 😞
Ovos mexidos com ricota light
Pepino, tomate e repolho
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