Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
aisyahsyaukat
Journal
aisyahsyaukat's Journal
aisyahsyaukat's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 31 to 35 of 98
Page:
Prev
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
05 November 2023
makan..diet itu bukan gak makan 😄 kita obesitas bukan 1/2/4 bulan kita obesitas puluhan tahun kek saya 94kg dalam usia 33tahun..mau turun 60/70 dalam 6 bulan yo ora isok tohh jumarroohh 🤣 pokok skrg niat engsung orep sehat sampek isok momong putu😁
add comment
04 November 2023
alhamdulilah setelah 3 bulan lamanya gak haid akhirnya datang juga di bb 88 dari bb 94..
sungguh memberi semangat untuk terus hidup sehat di usia yang sudah tidak lagi muda 💪
Weigh-in:
194.0 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
39.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.0 lb a week
04 November 2023
nah karna habis ikan dan nasi di rumah kita makan di luar..porsi ku 1/4 dari nasi ini..sisanya di transfer ke piring bojo😄
add comment
04 November 2023
wes males ngitung kalori..pokok begitulah makan nya..nasi 4 sendok dan udah habis sayur sama ikan nya siang2 😃 yg penting kenyang
add comment
03 November 2023
alhamdulillah hari ini barbar sekali sama yg namanya karbo dr pagi2 bgt sampek malem..
back on track besok..
jangan sampek kayak yg sudah2 karna makan indomie mie ayam. bakso wes gagal diet ku 🤣
akhirnya di ulang2 terus di hari berikutnya..
bismillah konsep ku kali ini mau selama mungkin hidup sehat 🥰
(1 comment)
Other Related Links
Members
Members
Forums
aisyahsyaukat's weight history
view complete history