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19 July 2020
🦆🦆🦆
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22 June 2020
🔧🔧⛏
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21 June 2020
Verão ☀️
(2 comments)
20 June 2020
Engordei! Estou sem dinheiro para o ginásio que tanto mudou a minha vida. Desde março não faço treino de força e isso reflete-se no formato do meu corpo. Uma tristeza. As caminhadas são essenciais, porém é muito pouco quando comparadas com a transformação produzida pelos treinos. Espero poder voltar urgente ao ginásio. 😔
Weigh-in:
151.9 lb
lost so far:
79.8 lb
still to go:
19.6 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 0.4 lb a week
18 April 2020
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