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29 July 2023
Weigh-in:
198.6 lb
lost so far:
23.1 lb
still to go:
55.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.5 lb a week
24 July 2023
Unbemerkt der Monat rum 🤯 Gewichtstechnisch hat sich nix grosses getan, bin halt immer noch nicht im beständegem Abnehmen, pendle zwischen 91-93. Heutiger Stand war nach einigermassen durchgezogenem Versuch sich an das übliches Fastverhalten von meiner künftigen Gemeinde durchzuhalten. Plus seit ca 3 Wochen wieder gestartete "kein Frühstück" Versuch. Was ich erreichen will: max 2 Mahlzeiten am Tag. Ähnlich dem Interwallfasten (wie ich es verstehe). Also, kein Essen zwischen ca 19.00 und ca 15-17 Uhr (je nach Dienst). Grund: ich fresse Abends eh zu viel, ob ich FS hatte oder nicht. So wird die Kcal-Last Abends nicht von vornerein überschritten. Und ich kann es eher geniessen, wenn man nicht jeden Bissen abends streng kontrollieren muss. Dazu kommt Verzicht auf Tierische Produkte Mittwochs und Freitags. Da ich mein Tee ohne Milch nicht mag, kam letzte Woche Hafermilch zum Einsatz 🤣 War besser, als befürchtet 😁 Jetzt muss nur noch Routine her. Und trotzdem die Zügel nicht aus der Hand lassen, wenn es wieder läuft. War gestern mittag sehr müde, legte mich schon um ca. 18.00 schlafen und schlief fast durch bis 6.00, bis mein Sohn zur Schule musste. Habe recht problemlos ohne Essen bis ca. Mittag durchgehalten, obwohl ich heute zuhause war. Wenn ich zur Arbeit gehe, ist es einfacher, weg vom Kühlschrank eben. Letzten drei Wochen ermutigen mich schon. Auch wenn es am Gewicht nicht sonderlich bemerkbar ist. Liegt aber daran, dass es noch nicht durchgehend eingehalten wurde, es gab einige Ausrutscher. Psyche ist noch durch Probleme auf der Arbeit noch angefressen... Aber ich hoffe, dass ich den Weg daraus finde und meine Ruhe wieder habe und somit mich wieder im Griff haben werde. Werde hier nicht jeden Tag sein. Aber ab und zu schon. Und ich denke an euch fast jeden Tag und drücke euch die Daumen bei eurem Tun und wünsche euch viel Erfolg ❤️ Passt auf euch auf 💕
(2 comments)
24 July 2023
Weigh-in:
200.4 lb
lost so far:
21.4 lb
still to go:
57.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
07 July 2023
So, meine liebe Mitstreiter ❤️ Heute ist ein besondere Tag für meine Familie. Unser Sohn wurde heute getauft. Ich bin glücklich ❤️ Ich, die "ohne Gott" aufgewachsen ist, weil Glaube=Religion zu meiner Kind/Jugendzeit verpönt war... Sogar strafbar... Die die Kirche zum ersten Mal von innen erst mit 25 gesehen hat... Die zwar hier in DE den Kirchensteuer zahlte und als e. v. eingetragen war aber selbst nie getauft war und die Kirche nur paar mal zu Traueranlass betreten hat. Ich habe es gelernt an Gott zu glauben. Jahr für Jahr. Und nie sich getraut es offiziell zu bekennen. Die Geschehnisse der letzten 3 Jahren, die die Welz jetzt offen erschüttern, haben auch mich dazu gebracht es ernsthaft anzugehen. Was bin ich und was will ich. Mein Sohn hat den ersten Schritt gemacht. Er äußerte den Wunsch, den Weg in die sichere Ewigkeit zu gehen. Und das war auch mein Startsignal. Heute er. Hoffentlich bald auch ich. Und ich hoffe sehr, dass ich dann meine innere Ruhe finde. Keine Sorge, es ist keineswegs dieses "sektenhaftes" Glauben. Ist schwer zu erklären. Aber ich fühle es: es ist das, was ich schon immer wollte nur wusste ich es nicht, was das war. Ich bin aus situativ durch Umzug nach Deutschland "aufgezwungenem" e. v. Verhältnis ausgetreten. Ich bereite mich vor auf meine orthodoxe Taufe vor. Ich folge meinem Sohn.
P. S. : dieser Post hier hat keinen Zweck irgendwelche Diskussionen über Religionenbesonderheiten anzuregen. Ich wollte nur kurz beschreiben, was mit mir los war. Und meine Freude teilen, weil ich endlich ein Licht am Ende vom Tunnel sehe. ❤️
(13 comments)
28 June 2023
Gerade eben ist mir durch den Kopf gekommen, dass die Physik mindestens bei einer Sache versagt hat, wenn es ums Abnehmen geht. Nähmlich: Aufwärts kommt man viiiel leichter, als Abwärts 🤣🤣🤣
(68 comments)
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