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Ricardo Schneider
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showing entries 1 to 5 of 5
29 April 2024
Weigh-in:
211.2 lb
lost so far:
4.9 lb
still to go:
6.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
22 April 2024
Semana off (pós cirurgia)... Mas semana que vem estamos na ativa de novo!!!! 💪🏻
(2 comments)
19 April 2024
Pré treino caseiro muito bom!! O gosto é o oposto da cara kkkkkk.... Faço no domingo pra semana e congelo em porções.
2 cenouras medias
1 maçã grande
1 limão
Gengibre e canela a gosto
E um bom punhado de ora pro nóbis (cerca de 30 folhas grandes)
Sucesso!
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18 April 2024
Meu objetivo inicial nunca foi emagrecer, mas sim ter mais saude e disposicao... mesmo assim, com consistencia, passei dos 107 para os 98 ganhando massa magra no processo. Eu me sinto realizado mas o objetivo continua e processo vem de arrasto!!! Bora!!!!!
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23 August 2023
Weigh-in:
216.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed N/A
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