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01 October 2015
Bom dia amigos!!!!
Estive fora um tempo....fazendo
umas experiencias alimentares com o
meu corpo.
Primeiramente, vcs já sabem que eu tenho
uma grande dificuldade de emagrecer....
eu consegui eliminar cerca de 10 kg com a
dieta low carb.....mas depois estagnei.
Dai eu comecei a estudar mais a respeito
de alimentação e perda de peso...então
decidi incluir o jejum intermitente +
uma dieta vegetariana com ovos...isso
me ajudou muito a sair do platô.
Mas o mais interessante foi que há mais
ou menos dois meses sem ingerir carne...a
dor persistente na coluna lombar simplesmente
passou...então eu resolvi passar essas dicas pra vcs
a título de divulgacao de experiencias e resultados..
bjs....e vamo que vamo
Ah e antes que eu me esqueça....o ultimo hemograma que eu
fiz ainda na dieta low carb estava tudo mas tudo mesmo
dentro da normalidade..
Weigh-in:
152.1 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed N/A
(4 comments)
losing 0.2 lb a week
21 August 2015
Boa tarde amigos!!!
Gostaria de saber se alguem faz, ou conhece alguem
que faz uma dieta low carb sendo ovo-lacteo-vegetariano?
Eu resolvi fazer um teste por um mes pra ver como o meu organismo
reage....ajudem-me com este projeto!!!
bjs
(10 comments)
29 July 2015
Bom dia amigos!!!
Lembram do meu problema de coluna?
pois é...ainda continuo com ele
apesar de tantos remedios e fisioterapia!!
Agora vou procurar outros especialistas...o ginecologista...
o reumatologista....
E tem uma coisa...eu percebi que os remedios que eu
etava tomando pra coluna....estavam atrapalhando
a minha dieta...além de não resolver a dor...
Eu sou contra ingerir muita medicação...
sou adepta a auto cura...mas é claro que
consciente...não abandonei a halopatia..
mas uso medicamentos com cuidado...observando se eles são mesmo
necessários....acredito que uma dieta correta ajuda
em 90% a manter a saúde em dia...
E pasmem....a minha fisioterapeuta acredita que se eu perder peso
vai melhorar meu problema de coluna...hahaha....em 06 meses
já detonei 10 kilos e ainda sinto dor...
to começando a achar que essas dores tem outra origem...
Mas....vamo que vamo....
Fora essa dor....me sinto ótima e super satisfeita com a a minha vida low carb
Beijos
(13 comments)
24 July 2015
Boa tarde amigos!!!
Estou saindo de um efeito platô.
Há uma semana aderi ao jejum intermitente
de 16 horas, e tá valendo a pena!!!!
A unica coisa que eu não sei se é boa
ou não, é que estou sentindo a cada dia
menos fome e ingerindo menos calorias!!!
Me sinto ótima
Beijos
(13 comments)
23 July 2015
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
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